به گزارش روابط عمومی، خانم فاطمه ملکشاهی عضو هیئت علمی دانشکده الهیات و معارف اسلامی هدی در کارگاه «خودآگاهی» که با حضور 300 طلبه جدیدالورود جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها در دوره مهارت‌افزایی «راه روشن ۵» برگزار شد، با اشاره به اهمیت خودآگاهی، آن را یکی از مهارت‌های بنیادی برای شناخت دقیق‌تر فرد از ارزش‌ها، اهداف، رفتارها، واکنش‌های هیجانی و تأثیر او بر دیگران دانست.

عضو هیئت علمی دانشکده الهیات و معارف اسلامی هدی با اشاره به اینکه ورود به حوزه علمیه یکی از نقاط عطف زندگی طلبه است، بیان کرد: این دوره با تغییراتی در هویت، نقش‌های اجتماعی و خانوادگی، ارزش‌ها، سبک زندگی و روابط فرد همراه است و خودآگاهی می‌تواند به طلبه در عبور آگاهانه‌تر از این دوره و سازگاری با شرایط جدید کمک کند.

ملکشاهی، خودآگاهی را شامل دو بُعد درونی و بیرونی دانست و توضیح داد: شناخت ارزش‌ها، علایق، اهداف، نقاط قوت و محدودیت‌ها و واکنش‌های هیجانی، بخشی از خودآگاهی درونی است و شناخت نحوه دیده شدن فرد توسط دیگران و استفاده از بازخورد آنان نیز در حوزه خودآگاهی بیرونی قرار می‌گیرد.

وی همچنین بر اهمیت شناخت هیجانات و واکنش‌های فرد در شرایط فشار، تعارض و استرس تأکید کرد و افزود: شناخت رفتار و تأثیر گفتار و عملکرد فرد بر دیگران، بخش مهمی از شناخت صحیح خود است.

عضو هیئت علمی دانشکده الهیات و معارف اسلامی هدی با بیان اینکه خودآگاهی، مهارتی قابل یادگیری و رشد است، راهکارهایی همچون بازخوردجویی فعال، ذهن‌آگاهی، ثبت تأملی و هدفمند، مشاهده رفتار، شناخت دقیق هیجانات و استفاده از بازخورد افراد مختلف را از راه‌های تقویت این مهارت عنوان کرد.

ملکشاهی در پایان خاطرنشان کرد: خودآگاهی زمانی رشد می‌کند که فرد شجاعت دیدن خود، پذیرش بازخورد و آمادگی برای تغییر را داشته باشد.

تصویر خبر